Por qué estoy  ESTANCADA con MI PESO

Por qué estoy ESTANCADA con MI PESO

0 0 hace 2 meses
🤔¿Te ocurre que te esfuerzas e intentas controlar tu comida pero la báscula no refleja esos resultados?

🤔¿Piensas que estás estancada/o y no sabes qué hacer? Sigue leyendo.

👉🏻 Lo que te está ocurriendo es una de las siguientes dos cosas:
1) Sobreestimas lo que quemas
2) Subestimas lo que comes

👉🏻 Si no adelgazas es que te estás pasando de cantidades por el ejercicio que haces.


🤓Prueba con dejar de tomar zumos de frutas durante un par de semanas y solo comer piezas enteras. ... Más informaciones

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